KAJ SO GOJI JAGODE?
V visokih hribovjih Kitajske raste rastlina z nežno vijoličastimi cvetovi, ki se preko poletja počasi spremenijo v rdeč plod. O znanstvenih priporočilih goji jagod domačini visoko na Kitajskem seveda ne vedo prav dosti, kljub temu pa jih instinktivno uživajo že stoletja in si zdravje izboljšujejo z njihovimi čaji, dodajanjem v juhe ali pa kar s surovimi plodovi.

KLJUČNE PREDNOSTI
  • Deluje kot antioksodant
  • Vsebuje različne aminokisline, minerale…
  • Vsebuje vitamina B1 in B2
PRIPOROČAMO JO ZA:
  • krepitev imunskega sistema, predvsem po zaslugi številnih antioksidantov
  • preprečevanje razvoja rakavih obolenj, glede na mnoge sodobne raziskave pa celo zdravljenje že razvitega raka
  • izboljševanje vida zaradi visoke vsebnosti beta-karotena
  • povečanje prozvodnje rastnega hormona, katerega količina se s starostjo manjša, to pa povzroči upad energije, utrujenost, manj zmogljive mišice in večjo nagnjenost k nalaganju maščobe v podkožje
  • zviševanje nivoja energije, še posebej priporočljive so v stresnih obdobjih, ko delujejo kot adaptogeni. Vitamin B1 naj bi tudi zdravil depersijo.
  • zmanjšujejo nivo holesterola v krvi
  • uravnavanje krvnega pritiska
  • izboljšano stanje kože, predvsem zaradi maščobnih kislin, ki uravnavajo nastajanje kolagena in kožo ohranjajo vlažno in prožnejšo
  • uravnavanje prebave
  • uravnavanje ravni sladkorja v krvi, pomagale naj bi celo pri zdravljenju sladkorne bolezni
  • razstrupljanje jeter, za kar skrbijo fitonutrienti v goji jagodah
  • zdravljenje nespečnosti, saj vsebujejo 2 snovi, ki sta potrebni za zdrav spanec: vitamin B1 in mineral magnezij
  • zmanjševanje telesne teže, ker so bogate z nekaterimi snovmi – kalcijem, vitaminom B1, nekaterimi minerali, ki pomagajo pri pospešeni presnovi hrane, namesto da bi se ta kopičila v obliki maščobe. Prav tako je za koga lahko koristen podatek, da je njihov glikemični indeks kar nizek (29).
  • povečevanje spolne sle
  • Delujejo kot antioksidant, poleg tega pa je pomemben za pravilno rast kosti in vezivnih tkiv, celjenje ran in zdravo ožilje.

Goji jagode pravzaprav “pomlajujejo” celotno telo. Pest ali dve na soncu sušenih goji jagod na dan nam prijetno posladkata marsikateri smoothie, nas založita z energijo in na obraz narišeta širok nasmeh.